Was ist Teens-WingTsun?

Teens WingTsun ist eine spezielle Form des WingTsun-Trainings, die sich an Jugendliche im Alter von 12 bis 16 Jahren richtet. Das Programm wurde entwickelt, um den besonderen Bedürfnissen und Herausforderungen junger Menschen gerecht zu werden.

WingTsun ist die chinesische Kampfkunst, durch die Großmeister Yip Man und auch sein Schüler Bruce Lee bekannt wurden.

Entwickelt von der buddhistischen Nonne Ng Mui, um sich gegen größere und kräftigere Raufbolde verteidigen zu können, geht es im WingTsun mehr um kluge Technik als um rohe Kraft. Du lernst, die Kraft des Angreifers umzulenken, nämlich dahin wo sie ihren Ursprung nahm, zurück zum Angreifer. Das ist schlau und funktioniert auch in brenzligen Situationen.

Ob Mädchen oder Junge – wir machen da einen Unterschied!

Mädchen werden häufiger belästigt oder körperlich bedrängt. Da muss man anders handeln, als wenn man ein Junge ist und eher in eine direkt körperliche Auseinandersetzung gelangt.

Wir üben natürlich beides. Doch es ist sinnvoll, sich die Unterschiede genau anzuschauen, um darauf vorbereitet zu sein.

Ob Junge oder Mädchen – Du bist herzlich Willkommen!

Warum Teens-WingTsun?

Im Teens WingTsun wirst Du in einer sicheren und unterstützenden Umgebung trainiert, um Deine körperlichen Fähigkeiten, Deine Selbstverteidigungsfähigkeiten und Deine mentalen Stärken zu verbessern. Durch das Training lernst Du auch, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein aufzubauen, Stress und Angstzustände zu reduzieren und ein gesundes, aktives Leben zu führen.

Das Training im Teens WingTsun umfasst Techniken und Prinzipien des WingTsun, die speziell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten von Jugendlichen zugeschnitten sind. Dazu gehören zum Beispiel Techniken zur Selbstverteidigung gegen Griffe, Würgegriffe, Schläge und Tritte sowie Beweglichkeitstraining, Koordination und Konditionstraining.

Das Programm beinhaltet auch Aspekte der mentalen Stärkung, wie Konzentration, Achtsamkeit und Stressmanagement, die Dir helfen sollen, Deine kognitiven Fähigkeiten zu verbessern und besser mit Herausforderungen umzugehen.

Teens WingTsun ist eine großartige Möglichkeit für Jugendliche, ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern, ihr Selbstbewusstsein zu stärken und sich auf zukünftige Herausforderungen vorzubereiten. Es bietet auch eine sichere und unterstützende Gemeinschaft, in der Jugendliche Freunde finden und ihre Fähigkeiten gemeinsam verbessern können.

Im Training wirst du ausprobieren, wie du dich in Gefahr und Ärger am besten verhalten solltest. So viel sei schon einmal verraten:

Du kannst nicht nur deinen Körper als solches nutzen, sondern auch deine Stimme, deinen Blick und einen (selbst-)sicheren Stand – Probiere es doch einfach einmal aus!